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寶寶喝奶粉上火十分普遍,營養提供如下小貼士給各位家長取用。
1.
在寶兒一早醒來后,先給寶寶喝白開水。
2.
寶兒四個月后添加輔食,不用過早添加。
3.
喝奶粉的寶兒一般需要在餐前半小時補充一些白開水,約為喂奶量的1/2,具體為:出生星期30毫升;二星期
45毫升;1個月后50~60毫升;3個月時60~75毫升;4個月時70~80毫升;6個月時80~100毫升;8~12個月時100~120毫
升。
4.
將奶粉按照正常比例沖調。
5.
如果寶寶正值上火期間,適當減少一點喂奶量。
6.
寶兒在2個月以內不建議飲用水果汁和蔬菜汁。
7.
夏天或者寶寶伴有發燒等病狀時,可以增加喝白開水的次數。
為了寶寶的健康成長,為孩子選購一款健康的奶粉是我們作為父母的責任。但是隨著市場的多樣化,奶粉品牌魚龍
混雜,讓人眼花繚亂,年輕的父母在購買奶粉時,往往拿不定主意。怎樣才能給自己的寶寶選擇適合的奶粉呢?
[1]
,成分要接近母乳。母乳中的蛋白質主要有乳清蛋白和酪蛋白兩種,其中乳清蛋白進入胃中與胃液相互作用,
凝固成鮮嫩而細小的顆粒狀乳塊,吸收效率更高。嬰幼兒奶粉中優的蛋白質比例應該接近母乳水平,恬愛奶粉有
添加乳鐵蛋白接近母乳,所以在選購其他品牌時要注意看營養成分。
其次,要聞氣味。奶粉應是帶有輕淡的乳香氣,如果有腥味、霉味、酸味,說明奶粉己變質。提醒,如果發現
脂肪酸敗味,這主要是奶粉加工時殺菌不,脂肪的氧化味,是奶粉中的不飽和脂肪酸氧化所致,陳腐氣味和褐
變,則是奶粉受潮所致。
再次,要看奶粉的溶解速度。媽媽們可以先嘗試試用裝,了解下奶粉的沖調性如何,質量好的奶粉,沖調性好,沖
后無結塊,液體呈乳白色,奶香味濃;質量差的奶粉,則不易被沖開,也無奶香味;淀粉含量較高的奶粉沖調后呈
糨糊狀,甚至有的還有很多氣泡。
此外,選購奶粉品牌時,如果經濟情況允許的話,好選擇規模較大、產品質量和服務質量較好的企業的產品
。由于規模較大的生產企業技術力量雄厚,產品配方設計較為科學、合理,對原材料的質量控制較嚴,生產設備先
進,企業管理水平較高,產品質量也有所。
由于奶粉在孩子成長的過程中起到很重要的作用,其品質直接關系到寶寶的健康,尤其是那些非母乳喂養的寶寶,
因此,在選擇奶粉的品牌和種類上媽媽還是要多多費心,切不可盲目選購。
解誤:如果仔細研究一下各種奶粉的配方成分表,很容易就會發現,其實從奶粉的配方角度來講,其中的營養
成分無非就是那些,同類產品的價格都不應該相差很多。
但有些奶粉制造企業會利用媽咪們的消費心態,故意炒作價格,所以媽咪們選擇的時候要擦亮眼睛。一般來說,進
口奶粉相對要貴一些,但并不說明它們的質量就一定優于同類的國內奶粉。進口奶粉之所以貴,是因為要額外分擔
銷售、運輸、異地開啟市場等費用和關稅,而國產奶粉是據國情、人民生活水平與各類食品的比價,并延續以前國
家統一的定價,所以價格相對就較低。
解誤:不于關注奶粉中包含多少營養成分。市場上的配方奶粉,不管是國產的還是進口的,只要是喂養1
歲內嬰兒的,各種奶粉中含有的營養成分都大致與母乳接近。
雖然,有些品牌的奶粉中強化了某些營養成分,但對于嬰兒來說,增加的營養成分并沒有對他們有什么效果。因為
,除了喝奶以外,6個月以上的嬰兒還要吃輔食,許多營養成分在輔食中一樣可以得到補充。由此可見,父母在選
購時,不必只是為了某一兩種營養成分而精挑細選了,更重要的是為嬰兒選擇那些質量可靠的廠商生產的配方奶粉
。
再者,來自海外的奶粉多為根據西方人的體質特點而設計,配方未達到本土化??v然個別成分技術,卻未必適
合中國嬰兒的體質。
2012年3月30日在微博傳著這樣一條消息:“從4月15日起,市民赴港澳地區或國外購買奶粉,滿200元就要繳
交10%的稅款?!倍撓⒃从谥袊jP總署在前日發布的2012年15號文,重新修訂了《人民共和國進境物
品歸類表》及《人民共和國進境物品完稅價格表》,并將于2012年4月15日起執行。
對此,海關總署稱所謂“進境200元奶粉須交10%稅”的說法是理解有誤。此次新政將規范日益興盛的海外代購
行業,而對于市民出境購買奶粉等個人自用品時,仍可以享受5000元人民幣的免征額,并非傳言所稱的200元就要
征稅。
脂肪酸平衡問題
攝取DHA、AA時,除了考慮攝取量,還應考慮攝取脂肪酸的平衡,因為脂肪酸的不平衡也不利于健康。脂肪酸
的平衡主要是指飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸三者比例以及n-6PUFAs/ n-3PUFAs比例的平衡。
n-6PUFAs/ n-3PUFAs比例的不平衡會影響嬰兒體內AA、DHA的水平和平衡,從而影響嬰幼兒的健康成長。通常母乳
中二者的比值與新生兒腦脂肪中的非常接近,波動范圍在2~10之間。一般建議AA和DHA的比值在2:1左右。
至于飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸三種脂肪酸的比例問題,英國提出應為1:1:1,日本為1:1.5:1
,美國心臟協會及中國營養學會都建議,膳食三種脂肪酸之比以1:1:1為宜,但WHO建議對單不飽和脂肪酸在膳食中
的比例可以不。
推薦量
嬰兒配方奶中究竟應加入多少量DHA和AA,此問題由于缺乏衡量嬰兒體內DHA和AA狀況的良好指標而未能作出定論,
一般的建議是模擬母乳的脂肪酸組成進行嬰兒代乳品的配制。1994年,聯合國糧農組織和世界衛生組織(FAO/WHO
)在其聯合報告《脂肪、油脂與人類營養》提出的膳食指導方針中,曾制定了DHA和AA膳食推薦量,即“足月
嬰兒每天每公斤體重40mgAA和20mgDHA;早產兒每天每公斤體重60mgAA和40mgDHA”。2000年我國規定AA和DHA在嬰
兒配方奶粉中添加量分別是1.6-2.6g/kg和0.4-1.8g/kg,2003年又批準了二者在學齡前兒童配方奶粉中添加量分別
為總脂肪酸的0.15%~0.25%和0.09%~0.15%。
氧化
由于多不飽和脂肪酸很容易發生氧化,會引起體內脂質過氧化。脂質過氧化是導致衰老及許多疾病的重要原因之一
。研究證明血中過氧化脂質的升高,比膽固醇的升高對動脈粥樣硬化的形成危害更大。大量新近的研究證實,超生
理平衡的脂質過氧化作用,破壞細胞膜結構和功能,引發蛋白質交聯,破壞酶活性,損傷細胞核,參與許多慢
性病的病理過程,如引發炎癥,動脈粥樣硬化,功能下降,致突變、癌變等。為防止氧化,每克多不飽和脂肪
酸中應同時加入0.9mg VE。
儲存方法
臨床醫學實驗表明,奶粉罐未開封之前,奶粉罐里處于真空狀態,奶粉能很好的保持新鮮的品質。
奶粉罐開封后,攜帶了細菌、氧氣和水蒸汽分子的空氣,會趁虛而入。即使重新蓋上蓋子,奶粉罐里還是充滿了大
量的細菌、氧氣和水蒸汽分子。奶粉受到細菌和氧氣和水蒸汽分子的污染后,營養成分大量流失。奶粉罐開封后,
即使一星期喝完,奶粉營養會流失10-15%以上、2-3周營養流失20-30%以上。嬰兒長期喝了受到空氣污染的奶粉后
,很容易造成發燒、拉肚子等不良問題。奶粉營養的流失,耽誤了寶寶的健康茁壯成長,所以營養豐富的新鮮奶粉
是寶寶健康快樂成長的關鍵。
建議使用奶粉真空保鮮器,奶粉真空保鮮器能使開封后的奶粉罐內,始終處于真空狀態,保持奶粉的新鮮品質,讓
寶寶能喝到營養豐富的新鮮奶粉。
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